Wenn Druck, Fremdkörpergefühl oder Unsicherheit den Alltag bestimmen: Was hinter einer Organsenkung steckt und welche Möglichkeiten Betroffene haben.
Von den ersten Erfahrungen bis ins hohe Alter: Judith und Magdalena sprechen über Sex, Beckenboden und darüber, wie sich Sexualität im Laufe eines Frauenlebens verändern kann.
Judith und Magdalena teilen ihre 10 wichtigsten Tipps für ein effektives, ganzheitliches und nachhaltiges Beckenbodentraining.
Alles über Pessare: Für wen sie geeignet sind, wie sie angepasst werden und warum sie Frauen wieder mehr Lebensqualität schenken können.
Judith und Magdalena sprechen über die Wechseljahre, hormonelle Veränderungen und deren Einfluss auf Blase und Beckenboden. Sie erklären, warum Beschwerden wie Stress- oder Dranginkontinenz entstehen können und was Frauen in dieser Lebensphase aktiv für ihren Körper tun können.
Judith und Magdalena sprechen über die größten Mythen rund um die Rückbildung, teilen Erfahrungen aus ihrer physiotherapeutischen Praxis und zeigen, wie Frauen ihren Körper in dieser besonderen Phase sinnvoll unterstützen können.
Judith und Magdalena sprechen mit Gesichtstrainerin Hanna Sacher darüber, wie Gesicht und Beckenboden zusammenhängen – und warum sich Verspannungen, Zähneknirschen oder sogar deine Mimik auf deinen Beckenboden auswirken können.
Magdalena und Judith sprechen offen über Herausforderungen, Kritik, Zweifel und die Momente, die sie trotzdem jeden Tag für ihre Mission brennen lassen.
Die häufigsten Beckenbodenbeschwerden bei Frauen – was dahintersteckt, warum sie entstehen und welche Möglichkeiten es gibt, sie gezielt zu verbessern.
Judith und Magdalena erklären, warum PMS nicht einfach „normal“ ist und welche Alternativen dir wirklich helfen können.
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